Gennem forløbet møder jeg de unge, der hvor de er og tager udgangspunkt i det.

Jeg skaber et trygt, nærværende, autentisk og ligeværdigt rum og min fornemste opgave er at være tilstede, lytte, mærke, spørge ind og gribe det der kommer. Ud fra det der kommer, arbejder vi med at finde end vej til bedre trivsel.

Vi tager udgangspunkt i energibalancen. Hvad som fylder dem op med ny energi og hvad de bruger energi på.

Gennem dette arbejde bliver det tydeligt om der er energityve tilstede

Energityve kan f.eks. være:

• At sige ja når det bedste vil være at sige nej.
• At gøre noget som i virkeligheden ikke føles rigtigt.
• At gøre/sige ting for at undgå at være forkert eller stå uden for fællesskabet.
• At tænke meget over hvad andre tænker.

O.s.v.

Når vi har fundet energityvene, arbejder vi os ind i tankerne bag dem.

Vi prøver sammen at finde nye veje som er mindre energikrævende og mere tro mod det, der er det bedste for den unge.

Hvis vi overforbruger energi, altså bruger mere energi end vi kan nå at genere, kan selv små ting blive uoverskuelige.

Energiunderskuddet kan føre til følelsen af at være utilstrækkelig og forkert.

Overforbrug af energi kan skabe fysisk og mental overbelastning og det kan føre til mistrivsel.

Ved overbelastning kan børn og unge opleve f.eks.

Øget Tristhed

Øget Vrede

Forkerthedsfølelse

Øget Frygt

Øget Uro

Søvnproblemer

Spise udfordringer

Få brug for mere ro

Trækker sig

Svært ved at være sammen med andre

Isolere sig

Svært ved at være i/ komme i skole